中国には「医食同源」という言葉があり
食物が持つ性質や味を、その時の体質や体調に合わせて
取り入れる養生法があります。
その時に合った食物をとることで
体や心の不調を改善していこうという考え方です。
以前、こういったことを勉強する前は
眠ってはいけない場面でカモミールティー(リラックス効果が高い)
を頼み、うつらうつらしてしまったことも(笑)
ベストパフォーマンスを発揮するためには
その時に合わせたものをとることが大切です。
今日は身近にあるスターバックスにある
ドリンクメニューからご紹介します。
ぜひお役立てくださいね(^^ゞ
《 イライラ、怒りっぽくなってる、リフレッシュしたい》
気を巡らしてくれる 【ミントシトラスティー】
がおすすめです。
《 お肌が荒れてる、疲れている、目がつらい 》
ビタミンたっぷり、酸味が爽やかな 【ハイビスカスティー】
がおすすめです。
《 やる気のない時、眠気ざましに 》
【コーヒー】
がおすすめです。取り過ぎは注意！一日１～２杯を目安に
《 リラックス、冷え性 》
気持ちが落ち着く【カモミールティー】
がおすすめです。
スタバと言えばフラペチーノが有名ですよね。
フラペチーノには沢山の砂糖と氷が使われているので体を冷やし
一時的には血糖値が上がり元気になったように感じるのですが。。。
その後は頭がぼーとしてしまう作用があるのであまりおすすめはしません。
飲み物というよりお菓子感覚で
たまに頼むのが良いかもしれません(^^)/
身近に食養生を感じて頂けたら嬉しいです。
リラオリエンタル亀田
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札幌の睡眠と呼吸が深くなるタイ古式マッサージリラオリエンタル
住所： 〒060-0063 北海道札幌市中央区南３条西３丁目４−２ 中屋ビル 4F
大通り、すすきの駅直結のポールタウン「三信ビル」さん出口より地上に出て「ジャンカラ」さんを右折。
郵便局並び６件先の「中屋ビル」に当店はございます。一階に黄色い看板がございます。
営業時間 : 11:00-19:30 (最終受付 18時)
定休日：なし
tel： 011-213-0699
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